¿Eres adicto(a) al trabajo o simplemente eres muy responsable?
En nuestra sociedad, el esfuerzo laboral suele ser motivo de admiración: aplaudimos a quien trabaja horas extra, quien siempre está disponible, quien no se detiene ni los fines de semana. Sin embargo, cuando esta entrega se vuelve una necesidad compulsiva, podemos estar frente a un caso de adicción al trabajo. ¿Qué es la adicción al trabajo? La adicción al trabajo, también conocida como workaholismo , no se trata solo de trabajar muchas horas, sino de una dependencia psicológica al trabajo . Es una conducta compulsiva e incontrolable que impide desconectarse y afecta negativamente otras áreas de la vida, como las relaciones personales, la salud física y emocional, y el tiempo de descanso. Quienes la padecen pueden experimentar: Culpa o ansiedad cuando no están trabajando. Dificultad para delegar tareas o desconectarse del entorno laboral. Negación del problema, argumentando que “solo son responsables”. Incapacidad para disfrutar el tiempo libre. Aislamiento o de...