Cuándo y por qué ir a terapia psicológica: Rompiendo mitos y descubriendo beneficios
Cuándo y por qué ir a terapia psicológica: Rompiendo mitos y descubriendo beneficios Por: Psic. Wendy Arrioja La salud mental es un aspecto fundamental de nuestro bienestar, pero muchas veces se deja en segundo plano. La terapia psicológica es una herramienta poderosa para el crecimiento personal y la resolución de conflictos emocionales, pero aún existen muchas dudas y mitos al respecto. En este artículo, exploraremos cuándo es el momento adecuado para acudir a terapia, qué considerar al elegir un psicólogo, los problemas que pueden abordarse, los mitos comunes sobre la terapia y sus beneficios. ¿Cuándo ir a terapia psicológica? No es necesario esperar a tocar fondo para buscar ayuda profesional. Algunas razones comunes para acudir a terapia incluyen: Estrés, ansiedad o depresión que afectan la vida cotidiana. Dificultades en relaciones interpersonales (familia, pareja, amigos o trabajo). Procesos de duelo o cambios importantes en la vida. Baja autoestima o inseguridad personal. Dific...